Заказать обратный звонок
Оставьте ваш телефон, и наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время
Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой обработки персональных данных.
Как избавиться от темных кругов под глазами и синяков: причины и эффективные методы⏱ Время чтения: 7 мин. Оценка статьи: 4.8/5 на основе 558 оценок ⭐️⭐️⭐️⭐️ |
- Надежда ПоспеловаАвтор статьиВрач-косметолог, работает с клиентами с 2008 года. Эксперт по косметологии в Академии красоты Эколь и руководитель клиники косметологии в Санкт-Петербурге.
Содержание:
- Темные круги — комплексная проблема
- Виды темных кругов под глазами и причины их возникновения
- Обзор профессиональных методов устранения кругов под глазами
- Как избавиться от темных кругов в домашних условиях
- Экспресс-методы для быстрого эффекта
- Профилактика темных кругов под глазами
- Как закрепить и улучшить результат
Темные круги под глазами — комплексная проблема
Темные круги под глазами представляют собой визуальное проявление различных физиологических и патологических процессов.
Кожа в области вокруг глаз отличается минимальной толщиной, низким содержанием подкожно-жировой клетчатки и высокой чувствительностью к внешним и внутренним изменениям организма. Именно поэтому любые нарушения — от банального недосыпа до дефицита микроэлементов — быстро отражаются в виде потемнения, синевы или отечности.
Полностью устранить темные круги под глазами возможно не во всех случаях. Однако в большинстве ситуаций выраженность проблемы можно значительно снизить за счет грамотного ухода, коррекции образа жизни и устранения провоцирующих факторов.
Кожа в области вокруг глаз отличается минимальной толщиной, низким содержанием подкожно-жировой клетчатки и высокой чувствительностью к внешним и внутренним изменениям организма. Именно поэтому любые нарушения — от банального недосыпа до дефицита микроэлементов — быстро отражаются в виде потемнения, синевы или отечности.
Полностью устранить темные круги под глазами возможно не во всех случаях. Однако в большинстве ситуаций выраженность проблемы можно значительно снизить за счет грамотного ухода, коррекции образа жизни и устранения провоцирующих факторов.
Виды темных кругов под глазами и причины их возникновения
Виды темных кругов под глазами
- Пигментированные кругиПигментированные темные круги под глазами имеют коричневый или желтоватый оттенок и связаны с избыточным накоплением меланина. Причинами могут быть генетическая предрасположенность, воздействие ультрафиолета или воспалительные процессы.
Такие круги хуже поддаются маскировке и требуют использования средств с осветляющими компонентами. - Сосудистые кругиНаиболее распространенный тип — синяки под глазами имеют синеватый или фиолетовый оттенок и обусловлены просвечиванием сосудов через тонкую кожу. Они часто усиливаются при усталости, недосыпе и нарушении кровообращения.
В данном случае помогает улучшение микроциркуляции и укрепление сосудистой стенки. - Теневые круги из-за анатомии лицаТеневые круги формируются из-за особенностей строения лица, например, при наличии глубокой носослёзной борозды. Свет падает таким образом, что создаётся иллюзия потемнения.
В отличие от других типов, такие темные круги под глазами не связаны с цветом кожи или состоянием сосудов, а обусловлены геометрией лица и может быть скорректирована косметикой.
Причины появления темных кругов и синяков под глазами
-
Нарушение режима дня и отдыха: усталость, стресс, недосыпНедостаток сна приводит к замедлению микроциркуляции крови и лимфы, вследствие чего сосуды становятся более заметными через тонкую кожу. Стресс в свою очередь усиливает выработку кортизола, что может провоцировать отеки.
Даже кратковременные сбои режима могут давать выраженный визуальный эффект. - Внутренние факторы: питание, дефициты и состояние здоровьяДефицит железа, витаминов группы B, витамина C и белка может приводить к ухудшению цвета кожи и усилению пигментации. Недостаточное потребление воды также влияет на тургор кожи, делая темные круги под глазами более заметными.
Кроме того, заболевания внутренних органов — например, нарушения работы почек, печени или щитовидной железы — могут проявляться в виде стойких синяков под глазами. Поэтому требуется системный подход, включающий диагностику состояния здоровья. - Возрастные изменения и особенности кожи вокруг глазС возрастом кожа теряет коллаген и эластин, что приводит к истончению тканей и усилению прозрачности сосудов. Одновременно происходит уменьшение объема подкожно-жировой клетчатки, из-за чего формируются так называемые «провалы» под глазами.
Эти изменения создают эффект теней, визуально усиливающий темные круги под глазами. Также с возрастом может накапливаться пигмент, что усугубляет проблему.
Когда синяки под глазами — сигнал обратиться к врачу
Не всегда темные круги под глазами являются косметическим дефектом. В ряде случаев они могут указывать на наличие заболеваний.
Поводом для обращения к специалисту являются:
Поводом для обращения к специалисту являются:
- внезапное появление выраженных синяков без очевидной причины
- стойкий характер проблемы, не поддающийся коррекции
- сопутствующие симптомы (слабость, отеки, изменение веса)
В таких ситуациях попытки решить проблему исключительно косметическими средствами неэффективны. Сначала необходимо выявить и устранить причину.
Профессиональные методы устранения кругов под глазами
-
Инъекционные методикиИнъекционные процедуры направлены на коррекцию объема и улучшение качества кожи.- Филлеры на основе гиалуроновой кислоты используются для заполнения носослёзной борозды, что уменьшает эффект теней.
- Мезотерапия предполагает введение коктейлей с витаминами и активными веществами, улучшающими состояние кожи.
- Аппаратные процедурыАппаратная косметология включает методы, направленные на стимуляцию выработки коллагена и улучшение микроциркуляции. Лазерные технологии применяются для уменьшения пигментации и повышения плотности кожи. Они позволяют воздействовать на более глубокие слои, чем косметические средства.
- Хирургические методыХирургическое вмешательство рассматривается при выраженных анатомических изменениях, например, при наличии значительных грыжевых мешков или глубокой носослёзной борозды. Блефаропластика позволяет устранить избыток тканей и скорректировать контур области вокруг глаз.
Это наиболее радикальный способ решения проблемы, применяемый в случаях, когда другие методы не дают результата.
Эти методы дают выраженный результат в сравнении с домашним уходом, но требуют профессиональной консультации со специалистом.
Методы избавления от темных кругов в домашних условиях
Нормализация сна и образа жизни
Регулярный сон продолжительностью 7–9 часов способствует восстановлению микроциркуляции и снижению выраженности синяков под глазами. Также важно ограничить потребление алкоголя, снизить уровень стресса и поддерживать физическую активность.
Уход за кожей: увлажнение и защита
Кожа вокруг глаз нуждается в регулярном увлажнении и защите от внешних факторов. Использование специализированных средств помогает улучшить барьерные функции кожи и снизить выраженность темных кругов под глазами. Особое значение имеет защита от ультрафиолетового излучения, поскольку оно усиливает пигментацию.
Активные компоненты в косметике
Современные косметические средства содержат компоненты с доказанной эффективностью: витамин С способствует осветлению кожи и выравниванию тона, кофеин улучшает микроциркуляцию и уменьшает отечность, ниацинамид укрепляет кожный барьер и снижает пигментацию.
Домашние средства: компрессы и маски
Охлаждающие компрессы способствуют сужению сосудов и временно уменьшают выраженность синяков под глазами. Популярны также маски на основе натуральных компонентов, однако их эффективность ограничена и носит краткосрочный характер.
Массаж и упражнения для зоны вокруг глаз
Лёгкий лимфодренажный массаж помогает улучшить отток жидкости и снизить отечность. Упражнения для мышц лица могут способствовать улучшению тонуса тканей. При этом важно соблюдать технику выполнения, чтобы не растягивать кожу.
Косметические и аптечные средства для устранения темных кругов под глазами
- Кремы и сыворотки от темных круговКремы и сыворотки улучшают микроциркуляцию, снижают отечность в зоне вокруг глаз, осветляют пигментацию и укрепляют кожу.
- Сыворотки, как правило, содержат более высокую концентрацию активных компонентов и обладают выраженным направленным действием.
- Кремы выполняют поддерживающую функцию, обеспечивая увлажнение и защиту.
- Аптечная косметикаДля уменьшения выраженности темных кругов под глазами используют:
- средства с ретиноидами — они стимулируют обновление кожи;
- продукты с витамином C — осветляющее действие;
- формулы с пептидами — повышают плотность кожи.
- средства с кофеином и ниацинамидом — улучшают микроциркуляцию, укрепляют сосудистую стенку и кожный барьер, выравнивают тон кожи.
Косметические и аптечные средства должны подбираться с учётом индивидуальных особенностей кожи.
Подбираем средство по типу темных кругов
При выборе средств необходимо ориентироваться на тип темных кругов под глазами.
При этом комплексный подход часто оказывается наиболее эффективным, поскольку в реальности у большинства людей наблюдается сочетание нескольких факторов.
При этом комплексный подход часто оказывается наиболее эффективным, поскольку в реальности у большинства людей наблюдается сочетание нескольких факторов.
- Пигментированные кругиИспользуются осветляющие кремы и сыворотки, средства с антиоксидантами и продукты с мягкими кислотами.
Ключевые активные вещества:- Витамин C — снижает синтез меланина и осветляет кожу.
- Ниацинамид — выравнивает тон кожи.
- Кислоты (AHA, PHA) — ускоряют обновление клеток и уменьшают пигментацию.
- Ретинол — в малых концентрациях, ускоряет обновление кожи и постепенно осветляет тон
- Сосудистые кругиИспользуются средства с охлаждающим действием и сыворотки для улучшения микроциркуляции.
Ключевые активные вещества:- Кофеин — сужает сосуды и даёт быстрый визуальный эффект.
- Витамин K — уменьшает выраженность синяков.
- Пептиды — укрепляют кожу.
- Экстракты зелёного чая и гинкго — улучшают микроциркуляцию, обладают противовоспалительным эффектом.
- Тонкая кожа и возрастные измененияКлючевая задача — сделать кожу вокруг глаз плотнее, чтобы сосуды не просвечивали сквозь нее. Для этого используются антивозрастные кремы, восстанавливающие и увлажняющие сыворотки.
Ключевые активные вещества:- Ретинол — стимулирует выработку коллагена, способствует укреплению кожи.
- Пептиды — повышают плотность кожи и уменьшают выраженность морщин.
- Гиалуроновая кислота — увлажняет кожу.
- Церамиды — восстанавливают кожный барьер, уменьшают чувствительность кожи.
- Теневые кругиФактически эти круги являются тенью, возникающей из-за анатомических особенностей лица. Поэтому высветлить круги можно только при помощи легких светоотражающих кремов, а также поддерживать базовое увлажнение кожи вокруг глаз при помощи средств с гиалуроновой кислотой.
Экспресс-методы избавления от темных кругов
Экспресс-методы направлены не на устранение причины, а на временное уменьшение выраженности темных кругов под глазами. Их действие основано на трёх механизмах: сужение сосудов, уменьшение отёчности, визуальная коррекция цвета. При этом эффект сильно ограничен по времени — от 30 минут до нескольких часов.
Охлаждение кожи
Холод вызывает сужение сосудов, благодаря чему уменьшается выраженность сосудистого рисунка. Одновременно снижается отёчность за счёт замедления притока жидкости.
Для достижения эффекта используются охлаждённые патчи (гидрогелевые или тканевые), слегка охлажденные металлические роллеры и гуаша, холодные компрессы и гели с охлаждающим эффектом, а также средства с кофеином и экстрактом зеленого чая.
Рекомендуется использовать кратковременное охлаждение (5-10 минут) в сочетании с легким массажем.
Для достижения эффекта используются охлаждённые патчи (гидрогелевые или тканевые), слегка охлажденные металлические роллеры и гуаша, холодные компрессы и гели с охлаждающим эффектом, а также средства с кофеином и экстрактом зеленого чая.
Рекомендуется использовать кратковременное охлаждение (5-10 минут) в сочетании с легким массажем.
Увлажнение и лимфодренажный массаж
Вспомогательный метод, который позволяет улучшить эффект от применения охлаждающих средств и дает быстрый эффект при отеках в области вокруг глаз.
Лимфодренажный массаж делается кончиками пальцев, легкими похлопывающими движениями по направлению от внутреннего уголка глаза к виску. Хороший эффект дает применение массажа в сочетании с увлажняющими средствами — кремом или гелем с гиалуроновой кислотой.
Лимфодренажный массаж делается кончиками пальцев, легкими похлопывающими движениями по направлению от внутреннего уголка глаза к виску. Хороший эффект дает применение массажа в сочетании с увлажняющими средствами — кремом или гелем с гиалуроновой кислотой.
Маскирующий макияж
Макияж может нейтрализовать цвет темных кругов и визуально выровнять тон кожи — для этого используется теория цвета, где противоположные оттенки нейтрализуют друг друга.
Для маскирующего макияжа используются цветные корректоры, консилеры и тональные средства по типу кожи.
Для маскирующего макияжа используются цветные корректоры, консилеры и тональные средства по типу кожи.
Техника нанесения маскирующего макияжа
- Цветовая коррекцияОттенок маскируется противоположным:
- синие/фиолетовые синяки — персиковый или оранжевый корректор;
- коричневые — жёлтый или абрикосовый
- сероватые — розоватые оттенки
- КонсилерНаносится поверх корректора и распределяется тонким слоем по зоне вокруг глаз, растушевывая пальцами или плотной кистью — лучше всего выбирать его в тон кожи или на полтона светлее. Важно не наносить слишком много средства, так как слишком плотный слой консилера будет сильно заметен на коже.
- ФиксацияДля фиксации макияжа подойдет минимальное количество легкой пудры. Ее задача — не подчеркнуть текстуру кожи, а зафиксировать средство.
Как предотвратить появление темных кругов под глазами
Профилактика позволяет не только снизить риск появления выраженных изменений, но и значительно упростить последующую коррекцию. Регулярный уход, сбалансированный образ жизни и защита от внешних факторов формируют базу, при которой вопрос об избавлении от темных кругов под глазами возникает гораздо реже и решается быстрее.
- Режим дня и питаниеСбалансированный режим сна и полноценное питание являются основой профилактики.
Рацион должен включать достаточное количество белка, витаминов и микроэлементов. Особое значение имеют железо и антиоксиданты. - Регулярный уход за кожейСистематический уход помогает поддерживать состояние кожи и предотвращать усиление темных кругов под глазами. Он включает очищение, увлажнение и использование средств с активными компонентами.
- Защита от внешних факторовУльтрафиолетовое излучение и неблагоприятные условия окружающей среды способствуют усилению пигментации и ухудшению состояния кожи.
Использование средств с SPF и защита кожи от агрессивных факторов являются обязательной частью профилактики.
Заключение: как закрепить и улучшить результат надолго
Избавиться от темных кругов полностью возможно только при комплексном подходе — выявив ведущий фактор, влияющий на их появление, подобрав косметические средства с подходящими компонентами, скорректировав образ жизни.
Однако даже при наличии комплексного ухода и положительной динамики, декоративные методы остаются важным инструментом, позволяющим быстро улучшить внешний вид и повысить удовлетворённость результатом. Макияж помогает создать свежий образ, дополняя и усиливая результаты базового ухода.
Однако даже при наличии комплексного ухода и положительной динамики, декоративные методы остаются важным инструментом, позволяющим быстро улучшить внешний вид и повысить удовлетворённость результатом. Макияж помогает создать свежий образ, дополняя и усиливая результаты базового ухода.
Мы подготовили для вас подробный видеоурок по основам естественного макияжа — их можно применить уже сразу после просмотра
Tilda Publishing
3 уходовых процедуры от врача-дерматолога и косметолога без дорогого оборудования
Как делать пилинги дома и не навредить коже: частота, концентрации и простые правила безопасности
Как правильно очищать кожу и какие средства и аппараты лучше всего подходят под ваш тип кожи
Пошаговая схема выполнения пилинга и нанесения маски — для понятного и комфортного ухода.
🎁 Подарок при покупке: гайд по косметическим продуктам и приборам с разбором эффективных средств, доступных в магазинах
Видеоурок «Секрет сияющей кожи: как правильно делать маски и пилинги дома»
Что вас ждёт внутри видео-урока:
Видеоурок «Секрет сияющей кожи: как правильно делать маски и пилинги дома» — это практическое руководство, которое поможет освоить профессиональные техники ухода за кожей лица и безопасно применять их в домашних условиях.
Вы узнаете, как правильно подбирать и использовать маски и пилинги, чтобы улучшить состояние кожи и добиться заметного результата без вреда.
Урок можно включить вечером, спокойно посмотреть и уже на следующий день начать применять рекомендации в своей ежедневной практике. Вместо бесконечного выбора и проб косметики, можно опираться на рекомендации эксперта. Сделайте первый шаг к здоровому сиянию кожи уже сегодня!
Вы узнаете, как правильно подбирать и использовать маски и пилинги, чтобы улучшить состояние кожи и добиться заметного результата без вреда.
Урок можно включить вечером, спокойно посмотреть и уже на следующий день начать применять рекомендации в своей ежедневной практике. Вместо бесконечного выбора и проб косметики, можно опираться на рекомендации эксперта. Сделайте первый шаг к здоровому сиянию кожи уже сегодня!
Урок проводит врач-дерматолог и косметолог Надежда Поспелова.
Вы получите рекомендации специалиста с медицинским образованием и практическим опытом, которые можно сразу применять в уходе за кожей.
Вы получите рекомендации специалиста с медицинским образованием и практическим опытом, которые можно сразу применять в уходе за кожей.
После оплаты вы получаете доступ к уроку на образовательной платформе GetCourse. Доступ приходит автоматически на электронную почту, которую вы указываете при покупке.
Что нужно сделать:
1. Проверьте свою электронную почту.
2.Найдите письмо с доступом к уроку.
3. Перейдите по ссылке из письма — она откроет страницу урока на платформе GetCourse.
После перехода вы сможете смотреть урок в любое удобное время. Доступ к материалам остаётся на платформе, поэтому к видео можно возвращаться, чтобы пересмотреть нужные моменты и закрепить технику.
Урок длится около 50 минут и поделён на 4 блока, чтобы вам было удобно изучать материал и пробовать техники макияжа в любое время.
Что нужно сделать:
1. Проверьте свою электронную почту.
2.Найдите письмо с доступом к уроку.
3. Перейдите по ссылке из письма — она откроет страницу урока на платформе GetCourse.
После перехода вы сможете смотреть урок в любое удобное время. Доступ к материалам остаётся на платформе, поэтому к видео можно возвращаться, чтобы пересмотреть нужные моменты и закрепить технику.
Урок длится около 50 минут и поделён на 4 блока, чтобы вам было удобно изучать материал и пробовать техники макияжа в любое время.
📒Другие статьи на похожую тему
Понравилась статья?